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모델 오윤아가 몸매를 위해, 2년간 '이 음식' 아예 참았다는데... 콜라병 몸매, 노력없이 그냥 만들어지는것이 절대 아닙니다. 배우 오윤아가 2년 동안 중식을 끊은 이유, 지금 확인해보면 다이어트에 진심이 될 수밖에 없어요. 당신의 식습관도 바꿀 준비 되셨나요? 오윤아 다이어트 바로가기👆 오윤아, 2년간 중식 끊은 진짜 이유 배우 오윤아는 유튜브 채널에서 "짜장면을 2년간 끊었다"고 밝혔습니다. 그 이유는 바로 중식의 높은 열량과 나트륨 함량이 다이어트를 방해하기 때문이죠. 피자, 치킨 등 가공식품도 완전히 끊으며 식습관을 근본적으로 바꿨습니다.중식은 왜 다이어트의 적일까? 중식은 기름에 튀기고 볶는 조리 방식이 많아 자연스럽게 열량이 높을 수밖에 없습니다. 짜장면 한 그릇은 약 800Kcal, 짬뽕은 약 690Kcal로 성인 여성 하루 권장 칼로리의 절반을 차지합.. 2025. 5. 29.
중년의 다이어트, 외모보다 '이것' 이 중요합니다. 이것을 줄여야... 나잇살이 고민이라면 단순한 외모 문제가 아닙니다. 실제로 중년기의 체중 조절은 질병 발생률과 생존률을 바꾸는 중요한 변수입니다. 지금 당장 실천할 수 있는 식습관과 운동 팁까지, 한 번에 확인하세요. 원문 기사 보기👆 중년 체중 조절이 중요한 이유 미국의사협회 학술지(JAMA Network Open)에 따르면, 중년기 체중 감량은 제2형 당뇨병 예방은 물론 전체 사망률까지 낮추는 효과가 있다고 보고됐습니다. 무려 35년에 걸친 유럽인 2만3천 명 대상 연구에서, 체중 감량을 실천한 사람은 만성질환 발생 위험이 48% 감소한 것으로 나타났습니다.비만이 부르는 병…단순한 문제가 아니다 체중이 늘어나면 혈당, 혈압, 중성지방, 콜레스테롤 수치 모두 상승하게 되며, 당뇨병, 고지혈증, 고혈압이 한꺼번에.. 2025. 5. 29.
소상공인 배달비 택배비 30만원씩 지원 빨리 신청하세요~ 소상공인이라면 지금이 기회입니다. 택배비와 배달비 부담이 크셨다면, 정부의 지원금 최대 30만 원을 절대 놓치지 마세요. 단 1회 신청으로 12월까지 실적만 충족되면 자동 지급됩니다. 중요한 건 **신속하게 신청하는 것!** 궁금하지 않으신가요? “나도 받을 수 있을까?” “무슨 서류가 필요하지?” 지금부터 한눈에 알아보세요. 지금 신청하러 가기👆 2024년 소상공인 배달·택배비 지원 사업 개요 중소벤처기업부는 소상공인의 경영 부담을 덜기 위해 연 매출 1억 400만 원 미만의 소상공인을 대상으로 배달·택배비 최대 30만 원을 지원합니다. 이 지원은 2024년 한 해 동안 한시적으로 운영되며, 실적 확인 후 자동 지급 방식으로 진행됩니다.지원 대상 요건 및 업종 지원 대상은 아래 조건을 충족하는 소.. 2025. 5. 29.
SH수협은행 MBN 여자오픈 KLPGA 골프 보러 가기, 실시간 생중계 국내 여자 골프 팬들이 기다려온 대회가 곧 시작됩니다! 10억 원 상금 규모, 화려한 참가 선수 라인업, 그리고 경품 추첨까지! 생중계 영상 바로 보러가기 링크도 함께 확인하세요. 대회 정보 보러가기👆 생중계 바로보기👆 2025 MBN 여자오픈 개요 대한민국 여자 골프의 축제, 2025 Sh수협은행 · MBN 여자오픈이 경기도 양평의 더스타휴 골프&리조트에서 개최됩니다. 이번 대회는 총상금 10억 원, 우승상금 1.8억 원 규모로 KLPGA 정상급 선수 120명이 참가합니다. 대회 일정5월 29일(목) : 공식 연습일5월 30일(금) : 1R5월 31일(토) : 2R6월 1일(일) : 3R 및 시상식상금 및 시상내역 10억 원의 총상금 외에도 다양한 홀인원 시상품이 주목받고 있습니다. 참가.. 2025. 5. 28.
가지+양파 꾸준히 먹은 결과, 혈관 청소부의 반란 하루 한 끼, 가지와 양파만 챙겼을 뿐인데 몸이 달라졌습니다. 혈관 건강, 체중 감량, 심지어 신경 안정까지! 간단한 식단 변화로 건강을 바꾸고 싶다면 지금 바로 확인해보세요. 가지+양파 건강비법 보기👆 보라색 가지, 그 속의 항산화 마법 가지의 보라색은 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질 덕분입니다. 이 성분은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 지방 축적을 방지해 심혈관 건강을 돕습니다. 여름철 다이어트 식단에 빠지지 않는 이유도 여기에 있습니다.양파와 함께하면 더 강해지는 이유 양파의 대표 성분인 퀘르세틴은 지방과 콜레스테롤의 혈관 축적을 막아주고, 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 가지와 양파를 함께 섭취하면 각각의 효능이 시너지 효과를 내어 혈관을 청소하듯 깨끗하게 만듭니다.주요 건강 효.. 2025. 5. 28.
“일주일만에 체중 30% 감량”…시스테인 결핍과 체중 감량의 과학적 비밀 단 1주일 만에 체중의 30%를 감량할 수 있다면 믿으시겠어요? 한 가지 아미노산, 시스테인의 결핍이 만들어낸 극적인 결과! 과학이 밝힌 놀라운 체중 감량 메커니즘, 지금 확인해보세요. 시스테인 연구 더 보기👆 시스테인, 단 하나의 아미노산이 만든 대사 붕괴 미국 뉴욕대 의대 연구팀은 아미노산 중 하나인 ‘시스테인(cysteine)’이 결핍되면 체내 대사 활동이 붕괴된다는 충격적인 결과를 발표했습니다. 실험 생쥐는 시스테인이 없는 식단을 1주일간 섭취한 뒤 체중의 30%가 감소하는 놀라운 변화를 보였습니다.코엔자임A와 체중 감소의 관계 시스테인은 에너지 대사에 필수적인 ‘코엔자임A’를 합성하는 데 꼭 필요한 성분입니다. 시스테인이 결핍되면 코엔자임A 수치가 급감하고, 세포는 에너지를 생성하지 못해.. 2025. 5. 28.
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