반응형 혈압2 한파에 대비한 어르신 건강 행동 요령 갑작스럽게 기온이 뚝 떨어지는 한파, 특히 어르신들에게는 큰 건강 위협입니다. 단순히 '춥다'는 수준이 아니라, 저체온증·심혈관질환·낙상 사고 등으로 이어질 수 있기 때문이죠.최근 보건당국은 '오늘건강'을 통해 고령층을 위한 **한파 대비 건강 행동 요령**을 발표하며 각별한 주의를 당부했습니다. 혹시 우리 부모님, 조부모님은 이 수칙들 알고 계신가요?지금 바로 아래 내용을 통해 꼭 알아두셔야 할 한파 건강 수칙을 확인해보세요! 오늘건강 바로가기👆 한파가 특히 어르신에게 위험한 이유 노년층은 신체의 체온 조절 기능이 떨어지고, 만성질환 보유 비율이 높아 갑작스러운 한파에 더 취약할 수밖에 없습니다. 특히 고혈압, 심장질환, 당뇨, 관절염 등을 가진 어르신은 기온 변화에 민감하게 반응하며, 혈압 급.. 2025. 11. 13. 가지+양파 꾸준히 먹은 결과, 혈관 청소부의 반란 하루 한 끼, 가지와 양파만 챙겼을 뿐인데 몸이 달라졌습니다. 혈관 건강, 체중 감량, 심지어 신경 안정까지! 간단한 식단 변화로 건강을 바꾸고 싶다면 지금 바로 확인해보세요. 가지+양파 건강비법 보기👆 보라색 가지, 그 속의 항산화 마법 가지의 보라색은 안토시아닌이라는 강력한 항산화 물질 덕분입니다. 이 성분은 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 억제하고 지방 축적을 방지해 심혈관 건강을 돕습니다. 여름철 다이어트 식단에 빠지지 않는 이유도 여기에 있습니다.양파와 함께하면 더 강해지는 이유 양파의 대표 성분인 퀘르세틴은 지방과 콜레스테롤의 혈관 축적을 막아주고, 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 가지와 양파를 함께 섭취하면 각각의 효능이 시너지 효과를 내어 혈관을 청소하듯 깨끗하게 만듭니다.주요 건강 효.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
