반응형 수분보충음료 #여름탈수예방 #우유수분유지 #탄산음료주의 #카페인섭취기준 #갈증해소음료 #건강수분관리 #여름음료비교 #코메디건강정보 #수분유지연구1 여름철 수분보충, 물보다 우유가 더 낫다고? 과학으로 입증된 음료별 수분 유지력 비교 🥤 갈증 날 때 물 말고 우유? 여름 수분 보충, ‘과학적으로’ 따져봅시다!많은 사람들이 갈증엔 물을 떠올리지만, 연구 결과 우유가 수분 유지에 더 효과적이라는 사실!수분을 오래 유지하려면 무엇을, 어떻게 마셔야 하는지 지금 바로 확인해보세요 🔍 📌 목차 바로가기▶ 수분 유지에 가장 좋은 음료는?▶ 우유가 수분 유지에 좋은 이유▶ 과일주스나 탄산음료는 오히려 역효과?▶ 커피와 술은 수분 보충에 도움될까?▶ 음료별 수분 유지 효과 비교표 수분 유지에 가장 좋은 음료는? 🇬🇧 스코틀랜드 세인트앤드루대학교 연구 결과에 따르면, 수분 유지력은 단순 물보다 '우유'가 높았습니다.그 외에도 약간의 당, 지방, 단백질이 포함된 음료가 수분을 오래 유지해주는 경향이 있었어요. 우유가 수분 유지에 좋은 이유 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
