반응형 성관계수면효과 #불면증해결방법 #옥시토신숙면 #수면호르몬 #뇌파안정연구 #파트너교감 #성건강과수면 #과학적수면습관 #속삭닷컴기사요약 #티스토리상위노출글1 불면증 개선하려면 성관계? 수면효율 높이는 ‘과학적 이유’ 정리 🌙 불면증에 수면제보다 ‘이것’? 과학이 밝힌 성관계와 숙면의 상관관계!수면의 질을 높이는 데 성관계가 효과적일 수 있다는 연구가 발표됐습니다.단순한 생활 습관처럼 보이던 성행위가 실제로 뇌파 안정과 수면 효율 개선에 기여하는 사실이 밝혀졌죠.지금부터 성관계가 수면을 도와주는 과학적 이유를 구체적으로 살펴보겠습니다 🔍 📌 목차 바로가기▶ 연구 배경과 방법▶ 성관계와 수면 효율의 과학적 연결▶ 자위와 비교했을 때 차이점▶ 수면 호르몬과 뇌파 안정 메커니즘▶ 핵심 요약표 및 활용 팁 연구 배경과 방법 📍 호주 연구진은 20대 커플 7쌍을 대상으로 11일 동안 수면과 성생활을 분석했습니다.실험 참가자들은 성관계가 없는 날, 자위로 오르가슴을 경험한 날, 파트너와 성관계를 한 날로 구분하여 수면 상태를 .. 2025. 6. 27. 이전 1 다음 반응형
