반응형 만성염증 #염증징후 #항염식단 #생활개선루틴 #몸의경고신호 #건강회복습관 만성피로1 몸속에 쌓인 불씨, 만성염증의 징후와 해결방법 겉으로 드러나지 않지만 지속적으로 면역계를 자극하는 만성 염증은피로, 소화 문제, 관절통, 심지어 만성 질환으로까지 이어질 수 있는 주요 원인입니다만성염증, 우리 몸은 이렇게 경고한다만성 염증은 수개월에서 수년에 걸쳐 진행되며다양한 신체 시스템에 미묘한 이상을 일으킵니다다음은 염증이 보내는 대표적인 신호들입니다아무리 자도 피로가 해소되지 않는다만성 염증은 에너지 대사를 방해하고몸 전체의 회복 속도를 떨어뜨립니다지속적인 무기력감과 피로는 대표적인 징후입니다배에 가스가 자주 차고 소화가 느리다장 점막에 생긴 미세 염증은복부팽만, 더부룩함, 변비 혹은 잦은 설사로 나타납니다장이 불편한 날이 많아졌다면 염증 반응을 의심해보아야 합니다관절이 자주 뻣뻣하고 쑤신다특별한 외상이 없음에도 관절 통증이 있다면국소 염증이.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
