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단순한 어지럼증? 뇌 건강의 신호일 수 있습니다!
“어지럽네?” 하고 넘겼던 순간, 치매 초기 증상일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?
서울시가 전하는 뇌 건강과 어지럼증의 연관성, 그리고 자가 체크리스트까지
지금부터 함께 알아보시죠!
📌 목차 바로가기
어지럼증의 뇌 관련 원인
🤯 어지럼증은 단순 귀의 문제만이 아니라 뇌 전정계나 자율신경계 이상으로도 발생합니다.
치매 환자의 경우 해마, 전두엽, 측두엽의 퇴행이 전정기능 저하로 연결되어 어지럼증을 유발할 수 있습니다.
🩺 특히 혈관성 치매는 기립성 저혈압을 유발하여 체위성 어지럼증과 밀접한 관련이 있어요.
건망증 vs 치매, 어지럼증 차이
🔍 건망증은 일시적인 스트레스, 수면 부족, 우울 등의 영향으로 생기며, 자율신경계의 불균형으로 심리적 어지럼증(psychogenic dizziness)을 유발할 수 있어요.
반면, 치매는 구조적 뇌 손상에 의해 직접적인 어지럼증 원인이 되며 복합적인 약물 부작용도 동반됩니다.
뇌 균형 시스템의 작동 방식
- 👂 귀 속 전정기관: 회전·기울기 감지
- 👀 눈: 시각정보로 위치 파악
- 🦶 발, 무릎, 척추: 지면과 압력 감지
이 세 가지가 뇌에 정보를 전달해 자세를 조정하며, 하나라도 문제가 생기면 균형 이상 → 어지럼증으로 이어집니다.
어지럼증 자가 체크리스트
| 번호 | 항목 |
|---|---|
| 1 | 방향감각 헷갈림이나 길 잃은 적이 자주 있다 |
| 2 | 일어설 때 어지럽거나 눈앞이 캄캄해진다 |
| 3 | 최근 일이나 약속을 자주 잊는다 |
| 4 | 걷다가 휘청거리거나 넘어질 뻔한 적이 있다 |
| 5 | 시간, 날짜에 혼란을 느낀다 |
| 6 | 말을 하다 단어가 생각나지 않아 멈칫한다 |
| 7 | 약(수면제, 혈압약 등) 복용 후 어지럽다 |
| 8 | 밤중 화장실 갈 때 벽을 짚는다 |
| 9 | 갑자기 혼란스럽거나 멍한 상태가 된다 |
| 10 | 기억력 저하로 일상생활이 어려워졌다 |
0~2개: 피로나 스트레스로 인한 일시적 어지럼증 가능성
3~5개: 뇌기능 저하 의심, 검사 권장
6개 이상: 치매 가능성 높음, 전문의 상담 필수
요약표: 주요 원인 및 해결책
| 원인 | 어지럼증 연결 | 해결 방안 |
|---|---|---|
| 건망증 | 스트레스, 수면 부족 → 자율신경계 이상 | 휴식, 수면 개선, 정신건강 관리 |
| 치매 | 전정계, 뇌 기능 저하 | 조기 진단, 약물 치료, 인지훈련 |
| 혈압 이상 | 기립성 저혈압 등 | 수분 섭취, 자세 변화 시 주의 |
| 약물 부작용 | 수면제, 고혈압약, 진정제 | 복용약 조정 필요 |
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