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🍷 생리 전 술이 당기는 이유, 단순한 기분 탓일까요?
최근 연구에 따르면 여성의 음주 충동은 생리주기와 밀접한 관련이 있습니다.
특히 배란 직전(후기 여포기)에는 알코올 섭취 욕구가 뚜렷하게 증가하며, 이는 호르몬 변화와 뇌의 보상 시스템이 연결된 결과로 분석되고 있어요.
지금부터 여성 호르몬과 음주 충동의 과학적 연결고리를 함께 살펴보겠습니다 🔍
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생리 주기와 음주 욕구 변화
🩸 여성의 생리 주기는 호르몬 농도에 따라 여포기 → 배란기 → 황체기 → 생리기 순으로 구성됩니다.
특히 여포기 후반, 배란 직전에는 에스트라디올 수치가 증가하고 프로게스테론이 낮아지면서 음주 충동이 강해지는 경향이 확인됐습니다.
연구 내용과 실험 방법
- 📍 미국 켄터키대 연구팀 수행
- 👩🔬 대상: 21~35세 여성 61명
- 🧪 일주일 2회 이상 음주자 대상
- 🧬 매일 타액+소변 샘플 채취로 호르몬 분석
- 📓 알코올 섭취 및 갈망도 일지 작성
결과적으로 에스트라디올↑, 프로게스테론↓ 시기엔 음주 충동과 섭취량이 동시에 증가하는 경향이 뚜렷했습니다.
호르몬 변화와 알코올 갈망 메커니즘
| 호르몬 | 작용 | 음주 충동 영향 |
|---|---|---|
| 에스트라디올 | 도파민 분비↑ | 보상 민감성 증가 → 음주 욕구↑ |
| 프로게스테론 | 진정 작용, 불안 완화 | 음주 충동 감소 효과 |
🧠 특히 도파민 관련 보상 회로가 활성화되면 술에 대한 기대감과 즐거움 추구가 증가하게 됩니다.
여성의 알코올 사용 장애 예방에 활용
📌 연구팀은 이 발견을 통해 호르몬 안정제를 활용한 음주 장애 치료법 개발 가능성을 제시했습니다.
💡 여성의 경우 월경 주기를 기반으로 음주 충동 예측 및 대응 전략을 세울 수 있다는 점에서 새로운 예방교육 및 상담법이 마련될 수 있겠죠!
요약표: 생리주기별 음주 충동 경향
| 생리 주기 단계 | 호르몬 변화 | 음주 충동 |
|---|---|---|
| 여포기 전반 | 호르몬 낮음 | 낮음 |
| 여포기 후반 (배란 직전) | 에스트라디올↑, 프로게스테론↓ | 매우 높음 |
| 황체기 | 프로게스테론↑ | 감소 |
| 생리기 | 호르몬 급격한 감소 | 개인차 존재 |
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